A-vitamiin on nahale sama tähtis kui hapnik ja vesi inimkehale. Lapse sündides on tema nahas piisavalt A-vitamiini, kuid see väheneb aastate jooksul UV-kiirguse, õhusaaste ja erinevate eluviisi tegurite mõjul. Peaaegu iga täiskasvanu kannatab A-vitamiini puuduse all, mistõttu nahk vananeb enneaegselt ja tekivad ka teised nahaprobleemid.
Naha A-vitamiini puudus
Nahk saab A-vitamiini vereringluse kaudu maksast. Kuna paljud välised ja sisemised tegurid laastavad naha A-vitamiini varusid, ei piisa keha enda mehhanismidest peaaegu mitte kunagi, et rahuldada täiskasvanu naha A-vitamiini vajadust.
Üks A-vitamiini kõige tõhusamini laastavatest teguritest on päikese UV-kiirgus. Seetõttu kaotab A-vitamiin oma tegutsemisvõime ja samas kaovad ka selle tähtsad heaolu- ja tervisemõjud. Muud A-vitamiini hävitavad tegurid on näiteks õhusaaste, erinevad kemikaalid ja soojus.
Naha A-vitamiini puuduse sümptomeid on:
- Kortsud ja jooned
- Elutus
- Kargus
- Elastsuse ja prinkuse puudumine
- Ebatasane pigmentatsioon ja pigmendilaigud
- Naha ebapuhtus ja akne
A-vitamiini kasu nahale
A-vitamiin mõjutab terviklikult naha heaolu. Selle mõju algab rakutuumast, kus see ergutab epidermaalsete tüvirakkude kasvu ning spetsialiseerumist ja küpsemist terveteks naharakkudeks.
Kasud epidermises:
- Kiireneb naharakkude uuenemine.
- Lisanduvad rakukihid ja rakud liituvad tihedamini üksteisega.
- Epidermis pakseneb ja selle läbivus kahaneb. Nahk seob paremini niiskust.
- Naha pindmine struktuur tugevneb ja sileneb.
- Jume muutub säravamaks.
- Normaliseerub naha melaniini tootmine ja jagunemine, tumedad laigud muutuvad heledamaks.
- Epidermis kinnitub tihedamalt basaalkihiga.
- Normaliseeruvad rasvaeritus ja keratinisatsioon rasunäärmetes.
- Tõhustub naha immuunsuse eest vastutavate Langerhansi rakkude töö.
Kasud dermises:
- Paraneb kollageen- ja elastiinkiudude kvaliteet: nahk muutub siledamaks.
- Paraneb glükoosaminoglükaanide ja rakuvaheruumi rasvhapete kvaliteet: kerged jooned tasanduvad.
- Tõhustub naha vereringlus ja lisandub toitainete transport naharakkudele.
A-vitamiinile reageerimine
Naha reageerimine A-vitamiinile sõltub naha A-vitamiini retseptorite mahust ja kvaliteedist rakutuumas. Juhul kui retseptorid on A-vitamiini puuduse tõttu närtsinud, ei jõua kosmeetika A-vitamiin raku sisse. Tagajärjeks on A-vitamiinist tingitud nahareaktsioon, mis avaldub naha punetuse, kuivuse, õhetuse, sügeluse ja punaste täpikestena. Reaktsioon on märgiks naha A-vitamiini puudusest ja sellest, et kasutatud A-vitamiini kogus on ületanud naha talumisvõime.
Pärast mõnepäevast taastumist võib toote kasutamist jätkata, kuid varasemast väiksemates kogustes ja harvemini. Kui nahk on tootega harjunud, võib koguse ja kasutussageduse tõsta normaalsele tasemele.